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Schnelle Erfrischung für den Sommer

An heißen Sommertagen gibt es nichts besseres, als etwas erfrischendes zum Trinken. 
Nur leider greifen wir dann immer direkt zu süßen, klebrigen Getränken. Ich will euch heute jedoch zeigen, dass es nicht schwer ist etwas selbergemachtes und gesundes zum Trinken zu machen. – Und für jeden “Sparfuchs” da draußen ist es auch noch nicht mal teuer.

Zutaten für 500 ml

  • 500 ml Wasser
  • 2 EL Holunderblütensirup
  • 1 Zitrone
  • 5-7 Minzblätter
  • eine handvoll Eiswürfel

Mit ein paar einfachen schritten bist du gleich fertig!

Alles was du für dieses Rezept brauchst ist 500 ml Wasser – ich bevorzuge Sprudel, dann ist es immer sehr erfrischend. Gerne kannst du das Rezept jedoch mit stillem Wasser abwandeln. Zudem brauchst du eine Zitrone oder Limette, was du gerade da hast. Und zum Schluss brauchst du nur noch 2 EL  Holunderblütensirup, frische Minzblätter und Eiswürfel (variabel). 

1) Wasche die Zitrone gut ab. Teile sie in 2 Hälften und presse die eine Hälfte gut aus. Die andere Zitronenhälfte wird in Scheiben geschnitten und auf die Seite gelegt.  Gib  nun den frisch gepressten Zitronensaft zusammen mit dem Wasser in ein passendes Trinkgefäß (hierfür eignet sich gerne unsere quatratische Trinkflasche –> sieht hier)

2) Anschließend gibst du den Holunderblütensirup zu deinem Zitronenwasser. Du kannst entweder nun die “squared water bottle” verschließen und durch schütteln alles gut miteinander vermischen, oder du rührst mit einem Löffel alles zusammen um. 

3) Alle guten Dinge sind 3 – der letzte Schritt beinhaltet nur noch die Hinzugabe der frischen Minzblätter, der Zitronenscheiben und der kalten Eiswürfel.

Ich wünsche dir einen guten Appetit, die leckere Zitronenlimonade in deinem Garten zu genießen.  Leg deine Beine hoch, entspann dich und genieß deine Auszeit!

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